l carnitine l tartrate vs l glutamine l-Carnitine Supplementation in Recovery after Exercise Post JYM BCAAs+ Recovery Matrix

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[DOI] [PMC free article] [PubMed] [Google Scholar] 189.Gardemann C, Knowles S, Marquardt T

Verbesserung der Fettverbrennung: L-Carnitin Kapseln untersttzen den Transport von Fettsuren in die Mitochondrien, wo sie zur Energiegewinnung verbrannt werden

[Results] There were significant increases in bench press lifting volume at wk-6 (146 kg, 95% CI 21.1, 272) and wk-9 (245 kg, 95% CI 127, 362) with L-carnitine

Cochrane Collaboration